Etiqueta: musculos

Según la acción: Los músculos reciben un nombre de acuerdo a la acción que realizan al intervenir en la realización de un movimiento. Músculos agonistas o músculos motores:  Son aquellos que mediante su contracción (Isotónica concéntrica) producen una fuerza necesaria para ejecutar un movimiento. Si el músculo es el causante …

Hacer ejercicios para fortalecer abdominales y espalda, no favorecen a los músculos que están alrededor de la pelvis.  Casi siempre, estos músculos están excluidos de los ejercicios de fortalecimiento. Ahora, hablemos de los glúteos. Los glúteos tienen un gran trabajo, y es que cuando corremos o trotamos; estos …