Ejercicios para tus glúteos
Hacer ejercicios para fortalecer abdominales y espalda, no favorecen a los músculos que están alrededor de la pelvis. Casi siempre, estos músculos están excluidos de los ejercicios de fortalecimiento. Ahora, hablemos de los glúteos. Los glúteos tienen un gran trabajo, y es que cuando corremos o trotamos; estos …