Etiqueta: cuidado muscular
Si tienes más de 30 años puede que ya hayas empezado a notar que tu densidad ósea va disminuyendo. Es un fenómeno natural que ocurre tanto en hombres como en mujeres. De todos modos, es más común entre mujeres que han pasado la menopausia, ya que en esa …
¿Qué es la hipertrofia muscular? La hipertrofia muscular es el aumento de tamaño del músculo que se produce cuando ha crecido también el tamaño de la fibra muscular. Este aumento de masa muscular se puede observar en aquellas personas que practican deportes anaeróbicos como el fitness, la halterofilia …
La fatiga de los músculos se origina por la pérdida bien sea total o parcial de la capacidad que tiene el músculo de producir fuerza. Esta fatiga puede ocasionar lesiones si no es tratada. Sus motivos son varios y pueden darse simultáneamente. Esta fatiga entre otros, puede ser …
Seguro que te sientes familiarizado con los calambres musculares, muchas veces debido a un esfuerzo físico intenso. Tras estas actividades el cuerpo se enfría y puede sufrir este tipo de dolor, malestar o incluso lesión. Los músculos se tensan involuntariamente, es algo que suele ocurrir durante el mencionado …
