Categoría: Salud
¿Sabías que los ácidos grasos, carbohidratos, proteínas (y alcohol) son los únicos nutrientes en nuestra dieta de los que adquirimos energía? Las grasas contienen más del doble de calorías por gramo que los carbohidratos y las proteínas; sin embargo, se requieren algunas grasas en nuestra dieta ya que …
Desde su conformación, el Yoga se ha presentado como una de las disciplinas de relajación e interconexión cuerpo-mente más relajantes del mundo. Proviene de la India, y estimula la meditación como arte de espiritualidad. Sin embargo, este estudio presenta una clasificación muy amplia que se deriva de las …
¡Dormir, dormir. y dormir! Todos sabemos que el sueño es un proceso diario necesario para mantener el equilibrio mental, emocional y el bienestar personal. Si este proceso se lleva a término de forma adecuada, obtendremos en consecuencia el tan ansiado y necesario descanso, que no es más que …
En el transcurso de la vida, una persona puede ver limitada su motricidad por varias causas. Accidentalmente puede sufrir una fractura o un esguince, puede sufrir alguna enfermedad que limite sus movimientos como la artrosis o la tendinitis. Se puede lesionar con alguna torcedura del pie o simplemente …
¿Estás pensando en entrar en la tendencia del colágeno? No te culpamos. Es difícil resistirse a una proteína con tantos beneficios. El colágeno es ideal para apoyar el mantenimiento saludable de las articulaciones, estimulando la hidratación y elasticidad de la piel. Pueden surgir dudas acerca de esta proteína, …
