Autor: Leire M
¿Estás pensando en entrar en la tendencia del colágeno? No te culpamos. Es difícil resistirse a una proteína con tantos beneficios. El colágeno es ideal para apoyar el mantenimiento saludable de las articulaciones, estimulando la hidratación y elasticidad de la piel. Pueden surgir dudas acerca de esta proteína, …
La inflamación es un elemento fundamental para la supervivencia humana. Es la defensa del cuerpo contra las infecciones y los tejidos dañados. Sin embargo, inflamación crónica puede dañar las células y los órganos, creando muchos de los problemas de salud más comunes. Desde la dieta hasta la suplementación, …
Seguro que te sientes familiarizado con los calambres musculares, muchas veces debido a un esfuerzo físico intenso. Tras estas actividades el cuerpo se enfría y puede sufrir este tipo de dolor, malestar o incluso lesión. Los músculos se tensan involuntariamente, es algo que suele ocurrir durante el mencionado …
¿Sabías que los ácidos grasos, carbohidratos, proteínas (y alcohol) son los únicos nutrientes en nuestra dieta de los que adquirimos energía? Las grasas contienen más del doble de calorías por gramo que los carbohidratos y las proteínas; sin embargo, se requieren algunas grasas en nuestra dieta ya que …
¿Conoces los beneficios del colágeno? Este gran desconocido empieza a abrirse al mundo y cada vez son más las personas que se interesan por las propiedades de esta proteína. Es ideal para potenciar el cuidado de la piel, pero el colágeno también está involucrado en la salud de …
